El descanso es la base del desarrollo físico y psicológico de los niños. Se ha demostrado que la somatropina, una hormona encargada del desarrollo de los tejidos del cuerpo, se libera cuando los niños duermen.
Durante la infancia, los niños dedican la mitad de su tiempo a dormir. Desde que son pequeños hasta que llegan a la adolescencia, el sueño ocupa aproximadamente el 40% de su día. Las horas de sueño recomendadas para niños de entre 3 y 10 años varían, pero siempre es aconsejable que duerman aproximadamente unas 10-12 horas.
El descanso es la base del desarrollo físico y psicológico de los niños. La relación entre sueño y crecimiento está demostrada científicamente, siendo clave la somatropina, una hormona encargada del desarrollo de los tejidos del cuerpo, que se libera cuando éstos duermen. La falta de sueño puede producir en los niños una carencia en sus capacidades de aprendizaje, concentración, motricidad e incluso crecimiento. Por lo tanto, es de vital importancia asegurarnos de que los más pequeños consiguen un sueño profundo y reparador, ya que las diferencias entre un niño que disfruta de un descanso de calidad y uno que no lo hace son notables a largo plazo.
En Suit Delux contamos con dos opciones de colchón para los más pequeños: Flip y Effect . Ambas opciones poseen un equilibrio perfecto entre suavidad y firmeza para evitar las zonas de presión y mejorar la postura de descanso. Esta suavidad favorece una mayor calidad del sueño durante más horas, mejorando el desarrollo de su sistema inmune, su concentración y también su memoria. Además, un descanso más duradero y de calidad aportara una mayor energía y un estado de ánimo mejorado al día siguiente, de esta manera sera mas fácil afrontar cada jornada.
La elasticidad de estos colchones facilita los cambios de postura, que tan habituales y necesarios son en los más pequeños. Ese plus de comodidad, confort y suavidad sirve para que estos movimientos se reduzcan, ofreciendo una importante mejora en la calidad del descanso.
La calidad del sueño de los más pequeños es de vital importancia dado que es el único momento del día en el que su cuerpo y mente se desarrollan y regeneran, momento en el cual por ejemplo se desarrollan sus aptitudes.
A menudo caemos en el error de centrarnos únicamente en los otros dos pilares de una vida sana, que son la alimentación y el ejercicio. Por supuesto, no debemos dejar de lado estos dos factores, pero no debemos olvidarnos del tercer pilar indispensable: el descanso. Un mal descanso, o un descanso incompleto puede derivar en diversos problemas para los más pequeños, como pueden ser la falta de control y atención, cefaleas, cansancio y agotamiento, impulsividad, inquietud, desmotivación, apatía, etc. Esta carencia de sueño puede derivar incluso en fracaso escolar. Una falta de sueño continuada puede tener un efecto notable en sus tareas escolares, llevando a los pequeños a fracasar en sus estudios. Es posible que, a consecuencia de la falta de sueño, los pequeños se sientan frustrados en el centro escolar y muestren una autoestima baja en comparación a sus compañeros. Esta situación podría desembocar en una depresión si no se trata a tiempo.
Por lo tanto, si queremos que los más pequeños disfruten de un crecimiento saludable y sean felices en su día a día, debemos preocuparnos de sus noches. Un descanso adecuado comienza con un colchón de calidad. Visita nuestras tiendas de Derio y Leioa y prueba nuestros productos. Estaremos encantados de atenderte de manera diferenciada y resolver todas tus dudas.