Muchas personas conviven con la apnea del sueño sin saberlo… hasta que empiezan a despertarse cansadas cada mañana. Te contamos qué es, cómo influye en tu energía diaria y por qué la postura (y la cama) puede cambiar por completo tu forma de descansar.

Cada vez más viajeros buscan hoteles para dormir bien, alojamientos donde el descanso se cuida tanto como el entorno o la experiencia del huésped. Si estás pensando en una escapada esta Semana Santa o en un fin de semana, te proponemos 6 alternativas.

En un artículo anterior» vimos cómo funciona el ciclo del sueño y cómo el cuerpo se repara durante las fases NREM. Ahora vamos a hablar de lo que ocurre cuando la mente no completa su parte del proceso. Y aquí está el punto incómodo…

En plena Reserva de la Biosfera de Urdaibai, frente a la Playa de Laida, se encuentra Maison Laida, un refugio donde el mar y el descanso comparten protagonismo. Y en el centro de esa experiencia, la cama Jensen Diplomat Nordic.

Puedes dormir ocho horas y aun así levantarte sin esa energía que esperabas. En este artículo vas a entender cómo funciona el ciclo del sueño, qué fases lo componen y por qué interrumpirlo (aunque no lo notes conscientemente) influye directamente en tu energía diaria y tu bienestar.

En el corazón del Pirineo navarro, rodeado de bosques de robles y hayas, Arantza Hotela propone algo diferente: una escapada Only Adults donde el verdadero lujo es el silencio… y el descanso profundo. ¿Quieres conocerlo?