¿Te gustaría dormirte en menos de 10 minutos? La técnica 4-7-8 puede ayudarte

El método 4-7-8 para dormirte en 10 minutos

A todos nos ha sucedido alguna vez. O varias veces. Llega la hora de dormir y el sueño se resiste… no paramos de dar vueltas, de mirar de reojo al despertador… Y cada vuelta, más nerviosos, con los ojos más abiertos…

Hay una técnica que puede ayudarte a conciliar el sueño. Te la contamos.

Sofá cama FRAME de Soft Line. Un elegante diván nórdico

Sofá cama Frame de Soft Line. Un elegante diván nórdico

El sofá cama FRAME de Soft Line es un diván funcional cuidadosamente diseñado para adaptarse a cualquier ambiente. Sus patas de madera le dan un aire original, natural y nórdico.

Colchón Tresor de Dorelan. Equilibrio, elegancia y suavidad

Colchón Tresor de Dorelan. Equilibrio, elegancia y suavidad

En el colchón Tresor de Dorelan se unen la Dual Tecnology (muelles Twin System HS y Memory Air HD) con la funda Comfort Suite. El resultado es un colchón muy confortable y exclusivo.

Cómo afrontar el sueño cuando no tenemos horarios estables

Cómo afrontar el sueño cuando no tenemos horarios estables

La crisis sanitaria y el confinamiento están provocando que muchas personas tengan problemas con el sueño. No siempre seguimos nuestros horarios habituales y eso repercute en la calidad de nuestro descanso. Te contamos algunas pautas para volver a un sueño de calidad.

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Sssssshhhhht... Prometemos no ser pesados

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