Consejo: No hagas la cama nada más levantarte
Hacer la cama al despertar puede parecer un buen hábito… pero, ¿y si no lo fuera tanto?
Durante la noche, el cuerpo libera calor y humedad. Si haces la cama justo al levantarte, esa humedad queda atrapada entre las sábanas y el colchón, creando el ambiente perfecto para que proliferen ácaros y bacterias.
En cambio, si retiras las sábanas y dejas ventilar la cama al menos 30 minutos, permites que el colchón respire, se seque y se conserve en mejores condiciones durante más tiempo.
El resultado: un descanso más higiénico, fresco y mayor durabilidad para tu equipo de descanso.
Así que ya sabes, la próxima vez que te levantes, abre la ventana, deja que el aire circule… y dale un respiro a tu cama antes de estirarla. Tu colchón (y tu salud) te lo agradecerán.
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