Consejo: Declárale la guerra al calor con el truco de la almohada fría

El verano nos regala sol, terrazas, vacaciones… y también esas noches en las que el calor no da tregua y dormir se convierte en misión imposible.

Cuando suben las temperaturas, el cuerpo se agita, sudamos más y cuesta entrar en modo descanso. Pero hay un truco tan simple como genial que puede cambiar tus noches: ¡la almohada fría!

Solo necesitas meter la funda de tu almohada en el congelador durante unos minutos. ¡Eso sí! Siempre dentro de una bolsa limpia. Al tumbarte, ese frescor directo en la cabeza te ayudará a bajar la temperatura corporal y favorecerá la relajación casi sin esfuerzo.

Un gesto sencillo, efectivo y refrescante para dormir mejor incluso cuando el termómetro no baja.

Este verano, no sufras de calor... ¡declárale la guerra almohada en mano!

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