Inerumi, una curiosa técnica japonesa en descanso
Si hace unos días hablábamos en nuestro blog de la 'fika' nórdica , hoy os traemos otra técnica de descanso muy curiosa. Se trata de la conocida como Inemuri, originaria de Japón y cuyo objetivo es recuperar la energía y la productividad.
Esta técnica de descanso japonesa consiste en dedicar un periodo breve de tiempo a dormir en el mismo puesto de trabajo.
A pesar de tratarse de un país que impone normas estrictas de conducta y etiqueta, es un método muy utilizado para la recuperación de energía. Quedarse dormido encima de la mesa del trabajo no supone un problema. De hecho, descansar un rato durante el tiempo de trabajo, o en el transporte público, está bien visto.
¿Por qué consideran como algo 'bueno' el Inemuri?
El quedarse dormido durante la jornada laboral, bien sea de camino, o incluso en el propio puesto, para ellos significa que el trabajador ha dedicado mucho tiempo a trabajar y por eso está tan cansado. Es señal de haber trabajado duro durante un largo periodo de tiempo.
Aunque en ciertos países pueda parecer un gesto de mala educación y falta de modales, en la cultura japonesa el Inemuri es señal de un trabajo eficiente y un alto compromiso con la profesión.
El Inemuri comenzó a utilizarse como herramienta de productividad en los años 60 y se expandió durante los 70 y los 80 junto con el crecimiento económico del país. Los trabajadores estaban más ocupados y este fenómeno se extendió rápidamente como medida para contraatacar la fatiga.
No es una siesta
El término Inemuri se compone de “I” (estar presente, alerta) y “nemuri” (sueño). Se entiende que la persona que lo practica puede encontrarse en un estado mental lejano, pero debe tener la capacidad de volver al momento social en el que se encuentra cuando es necesario. De la misma manera, la postura, el lenguaje corporal y la vestimenta deben ir de acuerdo a la situación social que la persona está viviendo en ese momento.
No hay horario ni duración impuestos para practicar el Inemuri. Puede durar desde 5 minutos hasta 1 hora si las circunstancias lo permiten. Es frecuente realizarlo en el transporte público de camino al trabajo, a primera hora de la mañana. Exceptuando esta parte del día, cada trabajador se hace responsable y decide descansar en un momento u otro, dependiendo del nivel de cansancio que presente y de la situación en la que se encuentre.
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No sabemos si en España esta técnica estaría muy bien vista... Por eso, en Suit Delux te ofrecemos los mejores productos de descanso , para que, sea como sea tu sueño fuera de casa, el que disfrutes dentro de ella sea el mejor posible.[/panel]
