La decoración: un factor más para lograr el mejor descanso
Si nuestro objetivo es conseguir un sueño profundo y reparador, un colchón de calidad es un factor esencial. Tener la mejor cama nos ayuda a alcanzar ese descanso que tanto necesitamos. No obstante, existen otros elementos de nuestra habitación que debemos tener en cuenta si queremos descansar adecuadamente.
Los colores, cuanto más suaves, mejor
Los colores como el blanco, el gris, los tonos vainilla o malva y los tonos tostados (claros y oscuros) nos aportan una sensación de calma y tranquilidad. Esto no significa que nuestro dormitorio al completo deba estar decorado con estos colores, pero sí una gran parte, para conseguir este ambiente relajante.
Luz y oscuridad, un balance perfecto
Lo ideal sería conseguir una iluminación cálida, suave y acogedora. Una lámpara que permita regular la potencia sería una buena opción, ya que nos permite conseguir una luz que incite al descanso.
Así como la luz cumple una función importante en nuestra habitación, para lograr un sueño reparador, es importante mantener la oscuridad necesaria. Para esto, contar con unas persianas es la mejor opción y la más utilizada hoy en día. Aún así, hay casas más antiguas o caseríos que no disponen de ellas. En estos casos, una cortina de un tejido tupido es nuestra mayor aliada ya que nos proporcionará más oscuridad que una de tela más fina a la hora de descansar.
Orden y simetría para un descanso mental
Cuando queremos dormir, necesitamos que nuestra mente se encuentre en paz, en un estado relajado. Mantener nuestro espacio de descanso recogido puede aportarnos ese plus de tranquilidad que necesitamos por la noche. Además, si nuestros muebles están colocados de manera simétrica, esto nos proporciona una sensación de equilibrio aún mayor.
Ruido, el peor enemigo del descanso
A la hora de descansar, es fundamental alejarnos de todos los ruidos como, por ejemplo, los que emiten los aparatos electrónicos. Lo ideal sería no tenerlos en nuestra habitación a la hora de dormir o, al menos, apagarlos para que ninguna luz ni ruido pueda molestarnos durante el tiempo de sueño. Además, hay elementos que pueden ayudarnos a mitigar el sonido, como los cabeceros de madera tapizados y algunas alfombras. Estos complementos nos protegen de los ruidos de otras estancias de la casa o incluso de las viviendas vecinas.
En definitiva, nuestro estado mental está muy relacionado con el ambiente que creamos en nuestra habitación. Cuanto más ordenado, limpio y tranquilo esté todo, mayor favor le haremos a nuestro cuerpo y nuestra mente a la hora de descansar.
[panel background="#f2f2f2" color="#333" padding="10px" margin="0px"]
En Suit Delux contamos con una gran variedad de productos de descanso , para que tu sueño sea de la mejor calidad posible. Contamos con múltiples diseños para todos nuestros productos: camas, colchones, bases, cabeceros y muchos otros complementos. Además, todos ellos están fabricados con los mejores materiales y una altísima calidad, para lograr que consigas un descanso de lujo.[/panel]
