Costumbres nórdicas en descanso
Los países nórdicos lideran las listas mundiales en cuanto a bienestar. Esto se debe a diversos factores, entre los que se encuentra el descanso. En el blog de hoy hablaremos sobre diferentes costumbres que tienen estos países en ese aspecto.
Desde muy pequeños, los bebés nórdicos duermen la siesta en la calle. No importa la estación en la que se encuentren. Paseando por las calles se pueden ver carritos de bebé en las terrazas y jardines de las viviendas. Las madres y los padres creen firmemente que dormir bien protegidos, pero respirando aire puro, fortalece las defensas de los más pequeños. Así se lleva haciendo durante muchísimos años, y continúa siendo una tradición muy popular en estos países.
Un descanso que para los nórdicos (sobre todo para los suecos) es imperdonable es “fika”. Se trata del descanso que se hace para tomar un café en el tiempo de trabajo u otras actividades. Este momento es muy importante para ellos. De hecho, existen empresas que cuentan con descansos obligatorios para la fika, en los que reparten café y otras bebidas calientes entre sus trabajadores. La intención de esta actividad es ofrecer un momento de tranquilidad y, al mismo tiempo, reforzar las relaciones entre los trabajadores. Ésto no solo es beneficioso para los trabajadores, sino para la empresa, ya que un trabajador descansado resulta más eficiente.
Aunque haga mucho frío en estos países, han sabido sacarle el mayor provecho. Por esta razón, los países nórdicos son pioneros en la fabricación de rellenos nórdicos. La confección de éstos se remonta a la época vikinga, cuando los rellenaban con plumas de Eider. Estos rellenos ofrecen una suavidad y calidad únicas, que ayudan a conseguir el mejor descanso, sobre todo en los meses fríos de invierno.
Otro elemento particular y especial en esta cultura es el baño nórdico. Se trata de baños calientes que tienen como finalidad relajar el cuerpo y la mente. Es un momento de descanso total, en el que el cuerpo disfruta de muchos beneficios, como pueden ser la limpieza de poros y la tonificación de la piel. Hay veces que éste se complementa con frío. Los baños de contraste son un gran aliado cuando queremos limpiar nuestros tejidos, mejorar nuestro riego sanguíneo o, simplemente, relajarnos.
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