Dormir con tu mascota: Cómo hacerlo sin renunciar al descanso

¿Tu perro se cuela en la cama cada noche como si fuera suya? ¿Tu gato decide que tu espalda es su colchón personal? Tranquilo, no eres el único. Dormir con mascotas es mucho más común de lo que imaginas… y no, no tiene por qué ser un drama para tu descanso (ni para tu colchón).

Eso sí, hay cosas que deberías saber si vas a compartir cama con tu peludo: desde los beneficios reales, hasta los mitos que aún se cuentan como si fueran dogmas. Y por supuesto, cómo hacerlo bien sin cargarte el descanso ni el colchón.

Aquí va todo lo que nadie te contó (y que tu mascota tampoco te va a contar, porque está echando la siesta).

Más del 40% de quienes tienen animales permiten que duerman en su cama. ¿Y sabes qué? No solo es por puro amor. Hay razones científicas y emocionales detrás. Dormir con tu perro o tu gato puede ser como una especie de ansiolítico peludo y calentito.

Compartir la cama con tu mascota puede generar sensaciones de seguridad, bienestar y tranquilidad. Algunos de los beneficios más destacados son:

1. No estás solo, ni aunque vivas solo

La compañía de tu peludo reduce la sensación de soledad como pocas cosas. Si has vivido ese “duermo mejor cuando me arropa su respiración”, sabes de lo que hablamos.

2. Antiestrés natural (y sin receta)

El contacto con tu mascota baja los niveles de cortisol (esa hormona del estrés que tanto molesta) y sube los de oxitocina, la hormona del buen rollo. Así que sí, tu perro es tu mejor terapeuta nocturno.

3. Te ayuda a relajarte y dormir mejor

Para quienes sufren ansiedad nocturna, el ritmo de respiración del perro o el ronroneo del gato puede actuar como un “ruido blanco” que ayuda a relajarse y conciliar el sueño más fácilmente.

4. Te ayuda a tener rutinas más estables

Dormir con tu perro o gato también puede ayudarte a crear hábitos de sueño más regulares. Tu peludo no entiende de “me acuesto a las tantas”. Si duerme contigo, vas a tener que adaptarte a un ritmo más regular. Dormirse antes, despertarse pronto. ¡Y eso es buenísimo para tu ritmo circadiano!

Nada como dormir junto a tu mascota para sentirte arropado Y en calma

Aunque existen muchas creencias sobre los “peligros” de dormir con tu perro o gato, la mayoría son exageraciones o dependen de factores individuales. Aquí desmontamos algunos de los mitos más comunes:

Depende del animal y de ti. Si tu perro se mueve mucho por la noche o tu gato tiene hábitos nocturnos, puede interrumpir tu descanso. Pero si ambos tenéis un sueño tranquilo, no hay razón para que afecte negativamente.

¿Tu perro está lleno de barro hasta las orejas? ¿Tu gato vuelve con regalos de la calle? Entonces sí, mejor que no duerma contigo en la cama. Bañar a tu mascota regularmente, mantener sus patas limpias y airear bien la habitación son hábitos más que suficientes para mantener un entorno limpio y saludable.

Falso, salvo casos de alergias graves. De hecho, convivir con animales desde pequeños puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y reducir la sensibilidad a ciertos alérgenos.

Compartir la cama con tu mascota es una elección personal, pero si decides hacerlo, es importante adaptar tu entorno de descanso para garantizar tanto la comodidad como la durabilidad de tu equipo de descanso.

Adapta tu entorno de descanso para dormir con tu mascota con comodidad

Usa un protector de calidad que actúe como barrera frente a posibles manchas, humedad o pelos. Algunos protectores de nueva generación incluyen también tratamientos antiácaros e hipoalergénicos.

No todos los colchones están preparados para compartir cama con un animal. Te recomendamos optar por modelos que resistan mejor el peso, los movimientos y las uñas.

En Suit Delux trabajamos con marcas europeas que diseñan colchones de alta durabilidad, pensados para resistir el paso del tiempo... y de tus compañeros de cuatro patas.

Lava las sábanas y fundas con frecuencia, y aspira la superficie del colchón cada semana. Si tu mascota tiene acceso a la cama, conviene también bañarla con regularidad y revisar que no traiga tierra o pelos del exterior.

Si el animal es grande, puede resultar más cómodo que duerma junto a la cama, sobre un colchón propio. Así mantendréis el contacto sin comprometer el descanso. En el caso de gatos o razas pequeñas, una cama compartida puede ser una opción totalmente viable.

Como todo en la vida: depende. Si a ti te ayuda, si no interrumpe tu descanso y si mantienes el colchón y el entorno limpios… adelante. El descanso puede ser igual de bueno o incluso mejor.

Pero si notas que duermes peor, te despiertas hecho polvo o empiezas a estornudar como si vivieras en una granja… tal vez es hora de hablar con tu mascota. (O al menos de comprarle una buena camita propia).

Dormir con tu mascota puede ser uno de los pequeños placeres de la vida. Y sí, se puede hacer sin renunciar a un descanso de calidad, siempre que elijas bien tu colchón, protejas el equipo y no descuides la higiene.

Pequeños placeres: dormir acompañado de tu mascota y despertar con una sonrisa

En Suit Delux» tenemos lo que necesitas para dormir bien, a tu manera: colchones resistentes, cómodos y duraderos… ideales para humanos y aprobados por mascotas.

Porque dormir bien es salud. Y si es con tu peludo favorito… ¡mejor aún!