¿Influye la ubicación cardinal de nuestra cama en la calidad del descanso?
Mucho se ha escrito sobre el tema. Pero lo cierto es que no hay estudio científico fiable que permita responder a esa pregunta. Te contamos tres distintas teorías, dos orientales (Feng Shui y Vastu Shastra) y la occidental. Y, después, tú decides.
1. Unos apuntes sobre las filosofías orientales Feng Shui y Vastu Shastra
Son, probablemente, las referencias orientales más populares en lo referente a la disposición de los espacios y mobiliario buscando la armonización con la energía natural.
Aunque las dos prácticas se basan en filosofías diferentes, ambas coinciden en la influencia del diseño de los espacios en casa y en la forma en que el cuerpo reacciona a los elementos que lo rodean.
Pero, antes de indicar las recomendaciones de cada una de ellas en lo referente a la ubicación de nuestra cama para un mejor descanso, conozcamos (muy brevemente) el fundamento y objetivos de estas dos filosofías orientales.
1.a. Feng Shui
El Feng Shui es un antiguo sistema filosófico chino, de origen taoísta, basado en la ocupación consciente y armónica del espacio con el fin de lograr de éste una influencia positiva sobre las personas que lo ocupan.
Se basa en la creencia de que todo en el universo está conectado y en constante cambio, y que al alinear adecuadamente los elementos de un espacio, se puede promover un flujo positivo de energía o "Chi".
El Feng Shui se aplica en diferentes áreas, como la arquitectura, el diseño de interiores, la decoración y la ubicación de objetos, con el fin de crear un ambiente armonioso y equilibrado.
1.b. Vastu Shastra
El Vastu Shastra es una filosofía originaria de la India que se enfoca en armonizar el ambiente que nos rodea con los principios de la naturaleza. Comparte los objetivos del Feng Shui referentes a mejorar la calidad de vida y la felicidad de las personas que habitan los espacios.
Como el Feng Shui, se basa en la creencia de que todo en el universo está interconectado y que la armonía y el equilibrio son necesarios para el bienestar de las personas. Sin embargo, se enfoca en la relación entre los cinco elementos básicos del universo (tierra, agua, fuego, aire y espacio) y cómo estos elementos influyen en la energía del espacio.
1.c. Diferencias básicas entre Feng Shui y Vastu Shastra
Aunque el Feng Shui y el Vastu Shastra comparten algunos principios y objetivos comunes también presentan algunas diferencias.
Una de las principales es su origen geográfico y cultural. El Feng Shui se originó en China mientras que el Vastu Shastra se originó en la India, por lo que ambas filosofías están arraigadas en sus respectivas culturas y tradiciones.
Otra diferencia es la forma en que abordan la armonización del espacio. El Feng Shui se enfoca en la alineación de la energía natural del universo con la energía del espacio, mientras que el Vastu Shastra se enfoca en la alineación de los cinco elementos básicos del universo (tierra, agua, fuego, aire y espacio) con la energía del espacio.
Además, el Feng Shui utiliza el Bagua», un mapa energético que divide un espacio en diferentes áreas, cada una relacionada con diferentes aspectos de la vida, para identificar las áreas que necesitan armonización.
En cambio, el Vastu Shastra utiliza un sistema similar llamado Vastu Purusha Mandala» que divide un espacio en diferentes zonas según la orientación de los puntos cardinales.
En definitiva, aunque ambas filosofías comparten algunos principios y objetivos comunes, hay algunas diferencias significativas en la forma en que abordan la armonización del espacio y en su enfoque cultural y geográfico.
2. Orientación de la cama para un mejor descanso
Pues, como comentábamos al principio de este artículo, es complicado ofrecer unas recomendaciones únicas y contrastadas. Insistimos, además, que no hay evidencia científica que las avale.
Todas ellas tienen como objetivo lograr un mejor descanso y equilibrio energético en el dormitorio para garantizar una adecuada regeneración celular, salud y vitalidad. Pero cada una aporta sus propios consejos.
Por tanto, exponemos las sugerencias de cada ‘filosofía / cultura’ y, luego, vosotros decidís…
2.a. Recomendaciones sobre la orientación de la cama según la filosofía Feng Shui
El Feng Shui recomienda una ubicación estratégica de la cama que permita una buena circulación de energía en el dormitorio que genere una sensación de seguridad y protección para lograr un mejor descanso.
Los antiguos practicantes del Feng Shui prefieren que la energía esté orientada al sur porque, según ellos, de ahí provienen los vientos cálidos que se consideran ricos en energía positiva.
- Evitar colocar la cama debajo de una ventana, ya que esto puede provocar una pérdida de energía y dificultar el descanso.
- A ser posible, no debe haber nada que cuelgue por encima de la cama, en todo objetos muy ligeros como, por ejemplo, una lámpara de papel.
- La cama debe ubicarse en una posición central en la habitación, con un espacio libre a ambos lados para permitir el flujo de energía.
- Evitar que la cama esté en línea recta con la puerta del baño o en pared contigua, ya que esto puede provocar una pérdida de energía y afectar negativamente el sueño.
- Evitar colocar la cama en una posición en la que se vea directamente la puerta de entrada al dormitorio ya que esto puede generar una sensación de inseguridad.
- En todo momento, debemos poder observar la puerta y la ventana desde la cama, sin que debamos girar la cabeza más de 45 grados, para evitar la sensación de desprotección.
2.b. Recomendaciones sobre la orientación de la cama según la filosofía Vastu Shastra
El Vastu Shastra propone varias recomendaciones para que la orientación de la cama genere una sensación de comodidad y armonía y así lograr un mejor descanso y equilibrio energético.
Según el Vastu Shastra dormir con la cabeza hacia el norte puede provocar pesadillas y trastornos del sueño. También puede ocasionar inestabilidad emocional, debilidad de la fuerza de voluntad y muchas otras dolencias.
Lo ideal es que el dormitorio esté situado en la parte suroeste de la casa, asociada con la buena salud, la longevidad y la prosperidad. El noroeste también es una buena ubicación para un dormitorio, especialmente para niños o invitados.
- Colocar la cama en una posición que permita que la cabeza de la persona esté orientada hacia el este o el sur ya que estas direcciones son más favorables para el descanso.
- Evitar colocar la cama en una posición en la que los pies de la persona estén orientados hacia el norte ya que esto se considera una dirección desfavorable que puede afectar negativamente el sueño.
- La cama debe colocarse en una posición central en la habitación, con un espacio libre a ambos lados para permitir el flujo de energía.
- Evitar colocar la cama debajo de una viga o de elementos arquitectónicos pesados, ya que esto puede generar una sensación de opresión y dificultar el descanso.
- Evitar que la cama esté en línea recta con la puerta del dormitorio, ya que esto puede provocar una pérdida de energía y afectar negativamente el sueño.
2.c. Recomendaciones sobre la orientación de la cama según la cultura occidental
La orientación de la cama según los parámetros occidentales se enfoca en lograr una ubicación cómoda y práctica para la persona, teniendo en cuenta factores como el tamaño de la habitación y la ubicación de las ventanas y las puertas.
Considera la orientación norte como la más adecuada para dormir y la argumentan observando el descanso de los animales salvajes, la mayoría se orientan en esa dirección cuando quieren descansar.
Esta tesis está relacionada con la orientación magnética de la tierra y la polarización de nuestras células. La tierra es un enorme imán con dos polos, norte y sur, que generan un campo magnético. De él se derivan las líneas de fuerza que salen del polo sur (geográfico) y entran en el polo norte, cerrándose hacia el sur por el interior de la tierra, formando así un lazo.
Como nuestras células están compuestas por electrones (con sus respectivas cargas positiva y negativa), al dormir alineados con el norte facilitamos el descanso porque en esa dirección no interferimos con el flujo natural de la tierra, que va en dirección sur-norte.
- Colocar la cama en una posición central, apoyada en una pared de la habitación para permitir el flujo de energía y la circulación de aire.
- No colocar la cama en el medio de la habitación: produce una sensación negativa de flotación e inestabilidad, especialmente en adolescentes.
- Evitar colocar la cama debajo de una ventana o de elementos arquitectónicos que puedan generar ruidos o interrupciones.
- Orientar la cama de manera que se pueda ver la puerta del dormitorio para tener una sensación de seguridad y protección.
- Evitar que la cama esté en línea recta con la puerta del baño, ya que esto puede afectar negativamente el sueño.
Como habéis podido comprobar, no hay consenso sobre la ubicación idónea de nuestra cama para un mejor descanso.
Algunos considerarán esencial dormir con la cama orientada hacia un punto cardinal concreto, otros darán prioridad al diseño o a la disposición del mobiliario… Vamos, que cada cual tendrá que decidir qué es lo más importante para su comodidad conociendo las distintas filosofías y argumentos.
En cualquier caso, para un descanso óptimo, además de la orientación y ubicación de la cama, entran en juego otros factores importantes: la calidad de tu cama y su adecuación a tus necesidades particulares.
Si tienes dudas contacta con Suit Delux», nuestros especialistas en descanso te proporcionarán una atención personalizada.
