Resulta sorprendente la cantidad de información que puede obtenerse con el simple contacto con la muñeca de nuestra mano. Seguro que alguna vez te has preguntado cómo puede saber un smartwatch qué tal duermes. Te lo contamos.

¿Dónde surgió? ¿Cuál es su origen? ¿Por qué es el último viernes de noviembre? ¿Tiene relación con las Navidades? ¿Se celebra algo o es un reclamo de marketing? ¿Cuándo llegó a España? Te lo contamos.

La cama Jensen Celebration se centra en la calidad del sueño y, por ello, es la mejor muestra de los ideales de Jensen desde hace 75 años: desde el origen de los materiales y los métodos de producción, respetuosos con el medio ambiente, hasta un diseño cuidado hasta el más mínimo detalle. Además, esta edición conmemorativa incluye un cabecero de tejido exclusivo (uno en gris y otro en beige, a elegir) y las patas voladas Jensen. Y puedes completar el conjunto con las mesitas voladas creadas por Jensen.

Compartimos algunas reflexiones de Pia Seeberg en las que, como periodista especializada en salud y entrenadora personal física y mental, hace referencia a la importancia de un sueño de calidad para un ejercicio físico eficiente.

En nuestro primer artículo sobre los estudios de algunos Nobel en Medicina sobre la relación entre salud y descanso hablábamos de cronobiología, es decir, cómo el ritmo circadiano y el descanso impactan sobre nuestra salud y bienestar. Hoy hablamos sobre los telómeros y por qué unos hábitos de vida saludables y un descanso de calidad son eficaces para prevenir enfermedades y alargar la vida.

La repercusión de la calidad del descanso en nuestra salud no es un tema nuevo en nuestro blog. Sin embargo, en este artículo (y su segunda parte que publicaremos en breve), dejaremos que sean otros los que hablen. Y es que son muchos los científicos, entre ellos algunos Premios Nobel, que han dejado constancia en sus investigaciones de la relación entre salud y descanso: unos a través de sus estudios sobre el ritmo circadiano, otros investigando los telómeros, otros analizando cómo aumentar la resistencia al cáncer…