El descanso: regenerador de los órganos de nuestro cuerpo

El descanso como regenerador de los órganos de nuestro cuerpo

Nuestros órganos, para mantener su buen funcionamiento a lo largo de los años, pasan por un proceso de regeneración o desintoxicación mientras estamos durmiendo. El cuerpo está preparado para que estos procedimientos sucedan en determinados momentos.

Educar en descanso: niños descansados, niños felices

Educar en descanso: niños descansados, niños felices

El descanso es una parte fundamental en la vida de toda persona. Sin duda, un buen descanso ayuda a una mayor eficiencia en el trabajo en el caso de los adultos, pero también tiene una importancia vital en la vida de los más jóvenes.

Mujeres y descanso. Realidades desconocidas...

Mujeres y descanso. Realidades que muchos desconocemos

Si eres mujer y te gusta dormir, estás de suerte. ¿Por qué?. En este artículo te contamos porqué las mujeres deberían dormir más y, también, te informamos de las posibles consecuencias negativas que pueden generarse cuando no lo hacen.

Verdades y mentiras sobre las dietas y el sueño

Un buen descanso. Una de las claves para una vida saludable junto con la alimentación y el deporte

Hace unos días hablábamos sobre la conveniencia de que el descanso y el deporte vayan de la mano para una vida saludable y, ya entonces, indicábamos que la alimentación era la tercera clave para conseguirlo. En este artículo profundizamos más en esa tercera clave y, más concretamente, en las dietas.

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