En la actualidad, la sostenibilidad es un término que se ha vuelto cada vez más relevante. A medida que este tema ha ido creciendo, las empresas y los consumidores se preocupan más por el impacto que sus acciones tienen en el planeta. La sostenibilidad no se trata solo de una moda pasajera, se basa en el principio de asegurar las necesidades del presente sin comprometer las necesidades de las generaciones futuras.

En este blog, explicaremos en qué se basa la sostenibilidad, la economía circular y cómo nuestros colchones, camas, sillones, sofás y complementos destacan en este campo.

¿Qué son las chinches? ¿Qué pasa si duermes en un colchón con chinches? ¿Afectan a nuestra salud? ¿Por qué están volviendo? Te lo contamos.

¿Es perjudicial dormir con plantas en la habitación? O, por el contrario ¿es beneficioso? ¿Nos ‘roban’ el oxígeno? ¿Todas las plantas se comportan igual por la noche? ¿Hay plantas más ‘aconsejables’? Te lo contamos. 

¿Quieres iniciarte en el ciclismo? ¿Ya lo has intentado y has desistido? ¿Por qué te has rendido? ¿No será porque no lo has planificado adecuadamente? ¿Has respetado los tiempos de descanso? Ahora que arranca el Tour, te animamos a que vuelvas a intentarlo.

Hoy en día ya todos somos conscientes de que el sueño (en calidad y cantidad) es un factor determinante en la salud de cuerpo y mente. Pero si hablamos de deportistas, tanto profesionales como aficionados, se vuelve esencial ya que está íntimamente relacionado con la reparación del daño muscular, el equilibrio hormonal y la recuperación general y de lesiones.

Como vimos en el artículo anterior de nuestro blog (Descubre porqué la magia ocurre durante el sueño profundo») durante la fase de sueño profundo tienen lugar procesos importantes para, entre otros, la regeneración celular y para la memoria y el aprendizaje.

Por tanto no es de extrañar que una deficiencia en la cantidad y/o calidad del sueño profundo acarree problemas para nuestra salud.