La crisis sanitaria y el confinamiento están provocando que muchas personas tengan problemas con el sueño. No siempre seguimos nuestros horarios habituales y eso repercute en la calidad de nuestro descanso. Te contamos algunas pautas para volver a un sueño de calidad.
Descubre por qué una cama adecuada es buena para todo tu cuerpo. Cuando tu cuerpo esta dormido, tu cama tiene que estar muy despierta. Descubrela!
Uno de los mejores consejos de belleza y salud que existen es dormir ocho horas. Sin embargo, conciliar el sueño, a veces, es tarea difícil... Compartimos con vosotros algunas claves que te ayudarán a alcanzar ese plácido sueño tan deseado...
La almohada es un elemento fundamental para obtener un descanso reparador, por eso es muy importante acertar a la hora de elegir la que mejor se adapte a nuestras necesidades. Aunque muchas veces escogemos las almohadas según gustos o modas, hemos de valorar otras cuestiones. Aquí te damos algunos consejos para que tu elección sea perfecta.
Cuando nos hablan de una decoración estilo nórdico, a todos nos viene a la cabeza una decoración muy luminosa, con colores claros, funcional y acogedora, en sintonía con la naturaleza. Te damos algunas pistas para que tu casa sea un hogar cálido y agradable.
¿Quién no desea despertar totalmente descansado y con fuerzas y energía para afrontar el nuevo día?. ¿Por qué aún después de dormir varias horas te levantas cansado y apático?. ¿Qué puedes hacer para mejorar la calidad de tu sueño?
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