El asma, conocida médicamente como hiperreactividad bronquial, en España afecta alrededor de dos millones y medio de personas, contando con una prevalencia del 5% en adultos y hasta del 10% en niños. A continuación veremos qué relación tienen el descanso y el asma, y las distintas soluciones que tenemos a nuestro alcance.
Los cambios en nuestros patrones del sueño son una parte del proceso normal de envejecer. Cuando envejecemos solemos tener más dificultad para dormir y para mantenernos dormidos que cuando éramos más jóvenes. En el blog de hoy os damos algunos “tips” para mejorar nuestra calidad de vida a través del descanso.
Hoy os presentamos una de nuestras las marcas favoritas y de nuestros clientes: Auriga. Es un fabricante nacional de gama alta que fabrica camas 100% naturales y artesanales, del que destaca la calidad de todos sus procesos productivos, desde la cuidadosa elección de los materiales, hasta el detalle de todas sus costuras.
Os animamos a conocer todas las ventajas y beneficios de esta gran y sostenible marca.
Durante el sueño nuestro cuerpo repara y crea nuevas estructuras, regula la temperatura corporal y equilibra el gasto energético. De allí que el ejercicio puede verse como una herramienta que incentive el sueño y el adecuado descanso nocturno. Os contamos por qué el ejercicio siempre es un buen aliado del descanso.
Uno de los primeros criterios a tener en cuenta a la hora de elegir una cama o colchón es si dormiremos solos o acompañados. Te ofrecemos algunos argumentos en contra y a favor de dormir acompañados y tener una base para decidir qué tamaño de cama y colchón escoger y garantizarnos un buen descanso.
En ocasiones, aunque durmamos bien, nos despertamos cansados y sin energía suficiente para nuestras actividades diarias. ¿A qué se debe que cada día nos despertemos de una manera distinta? Te lo explicamos en nuestro blog.
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